【適合對象】
本課程專為7-11歲兒童學員設計，適合無任何經驗的學員。

【課程內容】
- 熱身運動：提升柔韌性與活動範圍
- 體能訓練：增強力量、速度與協調性
- 腳法訓練：練習各種跆拳道腳法及其應用
- 自衛術對拆：基本自衛技巧和對抗訓練
- 搏擊訓練：提高實戰能力及策略應用
- 品勢操練：套拳套路與動作連貫性
- 空翻轉體：基礎空翻動作結合跆拳道技巧

（4-6歲幼兒教學概念）
體能訓練：重點在平衡感、協調性和柔韌性，內容包括簡單跳躍、翻滾、爬行和遊戲式訓練。  
空翻訓練：學習基本翻滾（如前滾翻、後滾翻）和靠牆倒立，以遊戲形式引導動作模仿。  

（7-11歲兒童教學概念）
體能訓練：注重力量、速度和核心穩定性，內容包括短跑、俯臥撐、平板支撐和靈活性訓練。  
空翻訓練：強化基礎翻滾（如側手翻、後滾翻），學習進階技巧（如前手翻、後手翻）。

【加入跆拳道的好處】
1. 提升體能與平衡：增強力量與靈活性。  
2. 培養專注力與自信心：持續進步中體驗成就感。  
3. 促進社交能力：在合作與互助中學會支持與分享。  
4. 激發創造力：探索個人風格與創新動作。  
5. 參與競技機會：體驗本地與國際比賽的挑戰與榮耀。

【加入我們的優勢】
我們是香港目前唯一結合跆拳道自由品勢項目比賽的訓練機構，擁有完善的考試制度，並提供本地及海外比賽與訓練計劃。優秀學員將有機會加入香港代表隊，參與國際賽事，為香港爭光！  
此外，學員完成考試後將獲得由國際跆拳道機構認可的證書，確保您的努力獲得全球範圍的認可。這裡，您不僅能提升技能，還能踏上國際舞台，實現夢想！