年齡：13歲或以上

對象：白帶(新學員)、黃帶、黃間綠帶

教學內容：熱身運動、體能鍛練、腳法之運用、自衛術對拆、搏擊、套拳（品勢）操練、基本手翻空翻轉體等等。 

學員可通過考試而獲取認可之段級證書，優異學員可出外參加賽事。